hola..de seguro tu pc esta cargado de programas residentes en memoria.como es esto,te explico..cuando bajamos programas y los instalamos tiene la opcion de si queremos que se carguen con el inicio de windows (xp,viasta etc)si no conocemos del tema decimos a todo que SI...fijate al lado de la hora en tu barra de tareas si tienes muchos iconos,de seguro que si...esos son los programas residentes que estan ejecutado en segundo plano,osea sino lo vas a usar cuando arranca windows,estan de gusto demorando el inicio y el cierre del sistema operativo.
Para sacar estos,vamos a inicio,ejecutar,escribimos MSCONFIG nos saldra una ventana,elegimos la opcion de INICIO SELECTIVO,ahora vamos ala pestaña inicio,bueno aca tenemos todos los programasn que se ejecutan con el arranque de windows..
aca tenemos la opcion de destildar lo que querramos...mi consejo es que dejes solo el anti virus y el cidebar si te gusta tenes esa linda apariencia del vista ultimate...che espero que no te canses con tanta charla...bueno ahora ya has elegido,aplicas,aceptas y reinicias...demorara algo mas de lo normal en arrancar porque esta tomando la nueva configuración que le has dado.arrancara con una ventana,click en la casilla y listo..ahora baja el
CCLEANER que te hara una limpieza en el registro y de archivos temporales...espero que esto te pueda ser util..suerte..