Lo primero que tienes que hacer es copiar en la targeta de tu flash card el firmware que te corresponda. Normalmente al comprarla te dan una dirección donde descargarlo, si no es así, prueba de buscarlo en
http://www.linfoxdomain.com/nintendo/ds/
Una vez te hayas descargado el fichero, lo descomprimes y lo copias en la raíz de la targeta. De esta manera ya tendrás preparada tu DS para que pueda leer los juegos que le pongas en la targeta (tienen que acabar en
.nds).
Para bajarte juegos, te recomiendo esta página:
http://www.misjuegosnds.com Es una página donde te puedes descargar juegos para tu DS. Todos los juegos están verificados, en castellano y ninguno tiene virus, y no es necesario registrarse.
También te recomiendo un programa para Windows: Gestor-NDS,
http://code.google.com/p/gestor-nds/
Es totalmente gratis y está en castellano. Este programa se encarga de organizar todos tus juegos, permite probarlos desde el PC, y pasarlos a la targeta de tu DS. También tiene una opción con la que puedes actualizar tu flash card R4 o tu M3DSREAL.
Espero haberte ayudado. Un saludo!