Es muy facil....
Entras a internet.. y buscas la opcion herramientas (para buscar la opcion HERRAMIENTAS tienes que oprimir la tecla Alt)., despues buscas la que dece opciones de internet...
Te aparecera una ventana llamada opciones de internet. buscas el boton llamado eliminar y le das click.
Te aparecera otra ventana llamada Eliminar el historial de exploracion, buscas el boton llamado eliminar todo, le das click y listo. Se eliminaran archivos temporales de internet, cookies. historial, datos de formularios y contraseñas.
Aunque los temporales no se eliminan del todo tienes que eliminarlos manualmente.
Te diriges a Mi PC, y haces click en unidad C, buscas herramientas y haces click en opciones de carpetas, despues te aparece una ventana llamando opciones de carpetas y haces click en la pestaña llamada ver, y activas la opcion "mostrar todos los archivos y carpetas ocultas" y despues aceptar.
despues haces click en la carpeta llamada Documents and Settings y buscas la carpeta llamada administrador y haces click en ella, buscas la carpeta llamada configuracion local y haces click, buscas la carpeta llamada TEMP y haces click.
En la carpeta TEMP veras todos los archivos temporales los cules hacen que tu coomputador sea lento, lo que tines que hacer es borrarlos y yap...
si por casulidad no se te dejan borrar algunos archivos es porque estan siendo utilizados por internet, haci que no importa dejalo haci y despues lo borras cuando ya no estes en internet.
Despues de haver borrado los TEMP vuelves a buscar herramientas y opciones de carpetas despues haces click en la pestaña llamada ver y seleccionas la opcion llamada "no mostrar archivos ni carpetas ocultos". Para que todo vuelva a quedar en normalidad.
Espero que te sirva de algo..