Recuperar mi facebook.

Hola,
hola nesesito su ayuda me cambiaron la contraseña del facebook y nesesito recuperarlo por que el que me lo rovo quiere algo dde mi facebook varias veses me lo rovaron pero ahora no lo puedo recuperar. lo pero es que no tengo acceso a mi msn xq nuca lo use y me olvide la contraseña, y bueno ahora no se como recuperarlo nesesito ayuda y por favor que sea rapido nesesito mi facebook tengo muchos amigos y muchas fotos :( muchas grasias si es posible que sea rapido mejor estoi mui nerviosa