Utilizar un proxy es muy sencillo. Primero te voy a dejar un par de páginas donde puedes encontrar un listado actualizado de proxies:
http://www.samair.ru/proxy/
http://www.proxy4free.com/page1.html
No desesperes si muchos no funcionan, es normal, tienes que tener paciencia.
Supongo que usarás Internet Explorer, así que ve a "Herramientas/Opciones de Internet/Conexiones". En esa ventana pincha sobre "Configuración de LAN...". Abajo verás una sección que pone "Servidor proxy". Marca la casilla que pone "Utilizar un servidor proxy para su LAN...", verás cuando lo hagas que se habilitan dos casillas, en una de ellas has de poner la IP del proxy y en otra su puerto. Por ejemplo, en este proxy:
201.250.214.224:6588
La ip sería 201.250.214.224 y el puerto 6588
Eso sería todo.
p.d: Cuando hayas terminado no te olvides de quitar el proxy de tu navegador porque Internet te irá mucho más lento y te puedes volver loco pensando que es lo que pasa
Grande en la Derrota...pero Gigante en la Victoria!!!!