Es que tenes un sistema operativo de 32 bits, para que funcionen tenes que conseguirte uno de 64 bits.

Me parece que eso no tiene nada que ver todas las placas tiene dos eslots y eso no quiere decir que soporten 4g ya solo en las placas nuevas vienen con soporte para esta tecnologia y para que la reconosca no es nesesario que tengas un sistema de 64bits si con uno de 32 bits si lo reconoce y con windows xp

Lo de actualizar el bios por regla general no es aconsejable actualizarla ya que corres el riesgo de que el bios de tu pc o mejor dicho el chip pude marchar y hasta ahi llegaste aun que dicen algunos que si la actualizan pro no creo ya eso se lo hace bajo tu propio riesgo alguna ves lo quise hacer para ver que pasaba pero yo lo que hice fue clonar el bios de la placa a la que le quise hacer pero no descargo nada mejor dicho no se actualizo pro si quieres hacerlo ya es tu responsabilidad

Si la meinboard de las actuales claro que la soporta es decir que sea compatible con core dos duo y cor dos cuad obio que soporta tranquilamente y sin problemas ahi solo tienes que tener un buen procesador

No tiene nada que ver eso lo unico que se necesita para que tu pc tenga un buen desenpeño es la tarjeta de video ya todo tiene que ver con los graficos