Como ya puse en otro foro con una pregunta similar:
Para actualizar los servidores hay diferentes direcciones, la que yo uso es esta: http://www.gruk.org/server.met.gz
Esta dirección la tienes que poner en la pestaña servidor, a la derecha veras Actualiza server.met des de URL (o algo asi xd no recuerdo muy bien) ahí abajo hay un lugar donde debe ir la url por la cual actualizaras, pues ahí pegas la dirección que te he puesto al principio. Una vez echo le das a actualizar y listos.
También se puede poner para que se actualize cada vez que abras el emule (automáticamente), para hacerlo asi has de ir a Preferencias, pestaña servidor, y una vez ahí habrá una opción que dirá algo así: Actualizar automáticamente la lista de servidores.... Le das a editar y entonces te saldrá el bloc de notas, ahí es donde debes escribir la dirección.
Espero haberte ayudado, si buscas mas encontraras otras direcciones por las que actualizar los servers, la que te he puesto yo es una de las mejores, o por lo menos para mi.
Salu2

Sabes que me paso una vez que se me borraron todos los servidores y no descargaba nada...

No cuando abro el emule me pone que no puede actualizar por que no hay servidores.. qusieras saber si no es mucho pedir el paso a paso para conectar servidores ya que intente instalarles los que estas en el link mas arriba pero no los tomo...
gracias..

Esto hice paso a paso pero no funca ( http://www.gruk.org/server.met.gz )

Ola buenas yo tengo un servidor muy bueno que nunca me suele dar problemas
IP 89.248.174.84 PUERTO 6543 pero para que te funcione bien tienes ke irte a preferencias meterte en servidor y en la 1 opcion ke pone actualizar y pone eliminar servidores caidos tras poner 10.
y donde pone abajo opciones varias marcar la 1 ,2 y la 4 y le dais actulalizar
otros ip buenos son estos :
IP 89.248.172.86 PUERTO 4500

IP 89.248.172.50 PUERTO 4500

IP 89.248.172.54 PUERTO 4500

IP 88.191.81.111 PUERTO 1111

un saludo espero ke os sirva a mi me va de maravilla